5 Makanan yang Harus Dihindari Anak yang Alergi Telur, Apa Saja?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Telur sudah menjadi makanan lazim bagi banyak orang.

Tidak hanya disajikan untuk sarapan, es krim, dan pancake, telur juga terdapat di dalam berbagai jenis makanan.

Tetapi bagaimana jika si kecil mengalami alergi terhadap telur?

Telur merupakan makanan yang dapat menyebabkan reaksi sensitivitas makanan, salah satunya alergi.

Setiap orangtua akan senang jika anaknya mendapat makanan yang bergizi dan bervitamin.

Selain baik bagi kesehatan, vitamin yang terkandung dan makanan tersebut juga baik untuk membantu dalam pertumbuhan.

Salah satunya misalnya terur.

Selain berprotein telur juga kaya akan vitamin.

Tapi bagaimana jika si anak memiliki alergi telur, tentunya Anda perlu lebih hati-hati mengawasi asupan makanannya.

Dilansir dari Kids Health, anak yang memiliki alergi telur biasanya bereaksi berlebihan terhadap protein di dalamnya.

Saat ia minum atau makan produk yang mengandung telur, tubuhnya akan mengira protein ini berbahaya sehingga sistem kekebalan akan merespon dengan berusaha melawannya.

• Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Merusak Rahim, Nomor Berapa yang Jadi Makanan Favorit mu?

Hal inilah yang menyebabkan reaksi alergi.

Lalu, apa saja makanan yang harus dihindari jika anak alergi telur, ya?

Berikut 5 makanan untuk yang alergi telur dan harus dihindari.

1. Roti

Roti umumnya disukai anak-anak.

Namun, roti merupakan makanan yang mengandung banyak telur.

Menurut studi dari University of Rochester Medical Center, roti perlu dihindari oleh anak yang memiliki alergi telur.

Anda bisa mengganti roti dengan makanan-makanan lain yang tidak mengandung telur sebagai bahan dasarnya, seperti membuat muffin tanpa telur.

2. Es krim

Sulit untuk menghapus es krim dari daftar makanan favorit Si Kecil.

Sayangnya, hal serupa juga terjadi pada mereka yang alergi telur karena sebagian besar es krim mengandung telur.

Namun, tidak perlu khawatir karena Anda bisa mencoba membuat es krim tanpa telur di rumah.

3. Pasta

Tahukah Anda kalau ternyata pasta yang dijual dipasaran kebanyakan mengandung telur?

Untuk itu, pasta menjadi salah satu makanan untuk yang alergi telur dan patut dihindari.

Sebagai pengganti, Anda bisa memberikannya sereal, karena lebih sehat dan bebas telur.

4. Kue dan biskuit

Si Kecil pasti menyukai kue.

Bukan hanya karena rasanya yang enak, tetapi juga karena berbagai bentuknya yang unik dan lucu.

Sebagian besar kue dan biskuit mengandung telur sehingga anak yang memiliki alergi telur tentu perlu menghindarinya.

Namun, Anda tidak perlu bingung, beberapa kue bisa dibuat tanpa menggunakan telur seperti pancake, croissant, pie, donat dan brownies.

Meski dibuat tanpa telur, kue-kue tersebut juga tetap sangat nikmat.

5. Mayones

Tidak heran jika mayones harus dihindari anak yang memiliki alergi telur.

Sebab, mayones menggunakan banyak telur dan minyak sebagai bahan dasarnya.

Biasanya mayones digunakan sebagai saus untuk memakan salad sayur atau buah.

Hindari menyediakan bahan yang satu ini bagi Si Kecil dan ganti dengan salad dressing atau tartar sauces.

Menurut data dari Food Allergy Research & Education, alergi telur merupakan salah satu alergi yang paling umum menyerang anak-anak, kedua setelah alergi susu.

Cara terbaik untuk mengobati alergi telur adalah menghindari makanan yang mengandung telur.

Orang tua tentu harus membantu anak agar bisa menghindarinya.

Ajari anak untuk mengatasi alergi telurnya dengan menyediakan bahan-bahan makanan yang bebas telur dan gaya hidup lebih sehat. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Makanan yang Harus Dihindari jika Anak Alergi Telur

Artikel ini sudah tayang di https://bangka.tribunnews.com/amp/2020/07/12/5-makanan-ini-harus-dihindari-anak-yang-alergi-telur?page=all