Ternyata Ini Penyebab Asam Lambung Naik, Lengkap dengan Cara Mengatasinya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Salah satu ciri-ciri seseorang mengalami penyakit asam lambung naik adalah panas di dada bagian bawah (heartburn).

Tak hanya itu orang yang mengalami penyakit ini bisa akan merasa tidak nyaman sehingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Rasa sakit tersebut bisa terjadi saat asam lambung dari perut naik kembali ke kerongkongan karena masalah katup sfingter esofagus di saluran pencernaan.

Saat naiknya asam lambung terjadi lebih dari dua kali seminggu, seseorang diindikasikan menderita gastroesophageal reflux disease ( GERD).

Melansir Web MD, penyebab asam lambung bisa dipengaruhi berbagai kondisi.

Beberapa di antaranya yang cukup umum antara lain:

• Makan terlalu banyak
• Langsung berbaring setelah makan
• Makan terlalu dekat dengan waktu tidur
• Makan makanan tertentu seperti jeruk, tomat, cokelat, mint, sampai makanan pedas lain
• Minum teh, kopi, soda, alkohol, dll
• Merokok
• Hamil
• Efek samping obat-obatan

Penyakit ini bisa dikendalikan, namun tak jarang perlu tindakan medis untuk mengatasinya.

Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa cara mengatasi asam lambung naik:

1. Perubahan gaya hidup dan cara alami

Cara mengatasi asam lambung naik salah satunya bisa dilakukan dengan perubahan gaya hidup dan cara alami, termasuk:

• Menjaga berat badan ideal, agar tidak ada tekanan pada lambung
• Setop merokok karena rokok dapat mengurangi fungsi sfingter esofagus
• Tidur dengan sandaran kepala yang lebih tinggi
• Hindari langsung berbaring setelah makan, tunggu minimal tiga jam sebelum tidur
• Jangan makan sambil terburu-buru, kunyah makanan perlahan
• Hindari makanan pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas, berlemak, gorengan, tomat, mint, alkohol, sampai kafein
• Jangan menggunakan pakaian yang pas di pinggang atau terlalu ketat karena bisa menekan sfingter esofagus

2. Menggunakan obat asam lambung

Apabila perubahan gaya hidup dan cara alami di atas tidak mempan meredakan asam lambung, ada baiknya penderita mempertimbangkan minum obat.

Penyakit asam lambung naik dalam kasus yang ringan atau tahap awal biasanya bisa diatasi dengan obat asam lambung yang dijual di apotek, toko obat, dll.

Salah satu pertolongan pertama untuk mengatasi asam lambung naik adalah obat jenis antasida.

Tapi, obat jenis antasida tidak bisa menyembuhkan kerongkongan yang ikut meradang karena asam lambung dari perut naik ke atas.