8 Bahaya Ini Bisa Terjadi Jika Anak Kita Alami Dehidrasi, Banyak Timbulkan Kerusakan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak hanya orang dewasa, dehidrasi juga bisa menimpa anak-anak.

Dehidrasi pada anak sering kali tak disadari orang tua.

Padahal, jika tak segera diatasi bisa membahayakan kesehatan anak.

Hal itu diakui oleh Dr. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp.A (K), dokter spesialis anak.

"Kita sering kali sulit menyadari jika anak kita kekurangan cairan," ujarnya dalam program "Johnson's Parents Club Expert Class" yang ditayangkan live di akun Facebook JOHNSON's baby.

• Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini untuk Hindari Dehidrasi Saat Musim Panas

Menurut Ariani, dehidrasi pada anak umumnya disebabkan oleh penyakit diare dan muntah.

Penyakit lain yang bisa memicu diare adalah luka bakar, karena kulit adalah pelindung bagi tubuh.

"Komposisi air pada anak-anak lebih banyak, dan mereka lebih rentan dehidrasi. Tingkat metabolisme mereka juga lebih tinggi."

Jika tak segera diatasi, berikut delapan bahaya dehidrasi yang bisa terjadi pada anak:

1. Menurunnya performa fisik

"Daya tahan otot berkurang, cepat lelah, suhu tubuh meningkat, motivasi menurun. Stres oksidatif juga meningkat, tubuh tidak berfungsi normal," kata Ariani.

"Karena anak sangat aktif, kita harus selalu menyediakan air minum untuk mereka."

2. Menurunnya performa kognitif

Untuk anak usia sekolah, kata Ariani, dehidrasi dapat menurunkan mood, mengganggu konsentrasi, kurang waspada, dan memengaruhi memori jangka pendek.

3. Delirium

Delirium adalah gangguan mental yang menyebabkan anak menjadi bingung dan tidak sadar secara penuh.

4. Mengganggu fungsi saluran cerna

"Kalau asupan cairan tidak cukup, saluran cerna tidak berfungsi baik dan kotoran yang keluar cenderung keras. Sembelit atau konstipasi bisa diobati hanya dengan minum air putih sesuai kebutuhan," tutur Ariani.

5. Kerusakan pada fungsi ginjal

Ginjal tidak dapat menyaring racun yang ada di dalam tubuh dengan baik sehingga dehidrasi dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

6. Mengganggu fungsi jantung

Menurut Ariani, jumlah air di dalam tubuh berpengaruh terhadap volume darah yang dipompa oleh jantung.

"Kekurangan cairan dapat menyebabkan kekurangan volume cairan di otak, dan pada akhirnya pingsan," katanya.

7. Sakit kepala

Sakit kepala bisa disebabkan oleh dehidrasi.

"Jika diberi air dalam jumlah banyak sekitar satu liter, maka sakit kepala dapat sembuh," ujar Ariani.

8. Radang kulit

Kekurangan cairan membuat kulit anak menjadi kering dan rentan terkena dermatitis (peradangan pada kulit).

Mencegah anak dehidrasi

Untuk menghindari efek-efek buruk tersebut, Ariani menyarankan agar orang tua melakukan langkah pencegahan dehidrasi pada anak, apalagi saat cuaca panas.

"Hati-hati pada cuaca panas. Anak jangan terlalu banyak di luar rumah, berikan air dan buah-buahan yang mengandung cairan," ujarnya.

"Hindari konsumsi makanan yang sifatnya asin, karena natrium akan mengikat air."

Untuk waktu bermain anak, Ariani menyebut pagi hari dan sore hari adalah waktu terbaik.

"Sebagai orang tua, kita harus mengingatkan anak untuk minum saat mereka bermain. Contohnya saat berenang, air di dalam tubuh anak akan hilang karena berenang termasuk olahraga."

Selain itu, ia juga mengingatkan, saat dalam kondisi sakit anak membutuhkan cairan lebih.

"Kebutuhan cairan anak meningkat 20 persen ketika mereka sakit."

Beberapa makanan yang banyak mengandung air di antaranya, semangka, ketimun, bayam, dan seledri.

"Hindari makanan seperti pizza, keju, dan roti, karena makanan tersebut hanya memiliki kandungan cairan yang sedikit. Mentega, margarin, dan biskuit juga tidak bisa diandalkan untuk menambah cairan," tuturnya. (Kompas.com/Gading Perkasa)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Bahaya Dehidrasi pada Anak, Cegah Sebelum Terlambat

Artikel sudah tayang di https://bangka.tribunnews.com/amp/2020/06/13/ketahui-bahaya-dehidrasi-pada-anak-cegah-sebelum-terlambat?page=all