Berita Kesehatan

Jangan Disepelekan, Berikut 5 Manfat Ikan Teri untuk Kesehatan

Dengan harga yang relatif murah, ikan teri bisa dikreasikan dalam berbagai menu yang menggugah selera.

Kumruen Jittima
Ilustrasi ikan teri. 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ikan teri bukan makanan asing bagi rakyat Indonesia.

Dengan harga yang relatif murah, ikan teri bisa dikreasikan dalam berbagai menu yang menggugah selera.

Selain itu, ikan teri juga memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Ikan teri merupakan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Dalam setiap 20 gram ikan teri terdapat kandungan nutrisi berikut:

·         natrium = 74 miligram

·         vitamin B3 = 3,981 miligram

·         selenium = 13,6 miligram

·         zat besi = 0,93 miligram

·         protein = 5,78 gram

Halaman
1234
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved