Mengganggu Aktivitas Sehari-hari, Berikut Ciri-ciri Gangguan Kecemasan yang Harus Diketahui

Gejala ini bisa timbul karena otak mengirimkan sinyal ke tubuh ada bahaya. Dengan demikian, tubuh jadi bereaksi untuk menghadapi ancaman tersebut.

Meskipun efek ini membuat seseorang yang normal jadi terjaga saat ada ancaman, tidak demikian dengan pengidap gangguan kecemasan.

Studi menunjukkan, gangguan kecemasan justru menurunkan respons kewaspadaan tubuh saat ada ancaman nyata.

3. Gelisah
Gelisah adalah ciri-ciri gangguan kecemasan yang umum dialami anak-anak dan remaja.

Saat gangguan kecemasan datang, pengidapnya bisa merasakan gelisah sampai tidak berdaya untuk beraktivitas.

Kendati demikian, gelisah tidak selalu menjadi tanda ganguan kecemasan.

Dokter umumnya mendeteksi gangguan kecemasan apabila timbul gejala gelisah selama lebih dari enam bulan.

4. Mudah lelah
Kelelahan adalah gejala gangguan kecemasan umum yang sering dialami pasien masalah kesehatan mental ini.

Gejala kelelahan ini kontradiktif dengan anggapan orang, karena kecemasan lazim dikaitkan dengan hiperaktif.

Bagi sebagian pengidapnya, kelelahan bisa terjadi setelah serangan kecemasan. Ada juga yang merasakan kelelahan kronis.

Hingga kini, ahli masih menelisik gangguan kecemasan dengan kelelahan apakah terkait insomnia, ketegangan otot, atau efek hormonal.

Hal yang perlu diperhatikan, kelelahan ini juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan mental lain seperti depresi.

5. Susah konsentrasi
Beberapa studi mengungkap, sejumlah penderita gangguan kecemasan mengeluhkan susah untuk konsentrasi.

Namun, susah konsentrasi juga bisa jadi gejala atau kondisi medis lainnya. Misalkan gangguan perhatian dan depresi.

Beberapa penelitian menunjukkan, kecemasan juga dapat mengganggu bagian otak yang mengendalikan memori jangka pendek.