Kombinasi 9 Makanan yang Perlu Dicoba, Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan, Nanas dan Jeruk Nipis

6. Telur + Alpukat

Kombinasi telur dan alpukat ini dipercaya dapat menurunkan berat badan lantaran kadungan nutrisi yang ada dalam dua makanan tersebut.

Telur dikenal dapat menambah energi, stabilitas, dan memuaskan rasa lapar.

Telur juga dikatakan makanan sehat tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori, yang merupakan cara terbaik untuk menjaga berat badan  dan meningkatkan penurunan berat badan.

Sedangkan alpukat memiliki nilai gizi yang tinggi dan menyediakan nutrisi penting untuk menjaga tingkat energi tinggi, serta kesehatan mengandung phytochemical sebagai sumber bahan bakar alami bagi tubuh.

7. Zaitun + Tomat

Kombinasi selanjutnya yaitu zaitun dan tomat.

Zaitun adalah sumber serat yang memiliki asupan tinggi serat yang membantu sistem pencernaan dengan baik serta merangsang gerakan di usus. 

Sedangkan tomat mengandung banyak vitamin A dan kalium, serta zat besi.

Tomat segar juga rendah karbohidrat (4%) dan kandungan karbohidrat terutama terdiri dari gula sederhana dan serat yang tidak larut.

8. Semangka + Cuka Balsamic

Kombinasi semangka dan cuka balsamic ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Manfaat kesehatan dari semangka karena mengandung 46 kalori per cangkir dan berbasis air 92% yang menjadikannya camilan penurun berat badan yang sempurna.

Sedangkan kandungan antioksidan tinggi cuka Balsamic meningkatkan keseimbangan asam-basa tubuh.

Cuka membantu mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan tingkat kenyang, dan karenanya, secara efektif meningkatkan penurunan berat badan. .