Berikan Sensasi BAB, Kopi Bisa Atasi Masalah Sembelit, Mengapa?

Jika kamu tidak suka dengan sensasi ingin buang air besar setelah minum kopi.

Maka hindari meminumnya di pagi hari.

"Ini bukan sesuatu yang pasti, namun kemungkinan waktu dan jumlah kopi yang kita minum akan memengaruhi pergerakan usus," ujar Singh.

Selain itu, jika kamu sensitif terhadap laktosa, mengganti creamer susu dengan susu almond atau susu gandum bisa menjadi alternatif untuk membantu mengurangi gas dan kembung.

Sayangnya, jika tubuhmu responsif terhadap kopi, kamu kemungkinan sulit menghentikan efeknya ketika minum kopi.

"Jika itu merepotkan, kamu bisa mencoba mengganti kopi dengan teh atau air hangat dengan lemon," kata Trubow.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengapa Minum Kopi Bisa Timbulkan Sensasi Ingin BAB?"