Kulit Wajah Bisa Rusak dengan Kebiasaan Tidur Seperti Ini, Salah Satunya Suhu

Jangan tidur dengan riasan yang masih menempel di wajah Anda! Ini akan menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan noda dan berjerawat menghabiskan kolagen Anda, yang lagi-lagi menyebabkan keriput.

Ini juga dapat menyebabkan iritasi mata dan jika pori-pori di sekitar folikel bulu mata Anda tersumbat, dapat menyebabkan timbulnya bintik.

Ini juga mengeringkan kulit Anda dan lebih jauh menghambat penyerapan produk perawatan kulit yang bermanfaat, karena membentuk penghalang yang mencegah penetrasi permukaan kulit - yang berarti pelembab Anda tidak akan tembus.

Ada banyak penghapus makeup dasar yang tersedia, tetapi ulasan dari Elemis (Elemis Pro-Collagen Cleansing Balm khususnya) sangat fantastis.

Mungkin patut dicoba! Secara umum, kebiasaan buruk ini sangat mengganggu kualitas kulit Anda. Temukan rutinitas perawatan kulit yang baik itu termasuk pembersihan dan pelembab sebelum tidur dan patuhi itu.

perawatan kulit-dan-tidur-rutin-2

perawatan kulit-dan-tidur-rutin-7

• Satbimas Minahasa Berbagi Informasi Bahaya Covid-19 Pada Warga Desa

3. Gaya hidup

Jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup baik, Anda merugikan kulit Anda.

Ini bisa disebabkan oleh pilihan gaya hidup, seperti diet - alkohol, kafein, dan gula yang semuanya mengganggu kualitas tidur Anda atau mengganggu siklus tidur Anda - dan menarik terlalu banyak waktu larut malam, baik untuk menyelesaikan pekerjaan atau karena Anda seorang sosialita yang suka berpesta.

"Sebuah pesta kecil tidak pernah membunuh siapa pun," seperti yang Fergie suka nyanyikan, tetapi itu akan berpengaruh pada kulit Anda.

Kurang tidur akan menyebabkan kulit Anda membengkak dan juga akan menyebabkan perubahan warna kulit.

Anda membutuhkan kualitas tidur yang baik, biasanya sekitar 8 jam semalam, dan tidur nyenyak ketika Anda tidak bergerak untuk kulit Anda untuk memperbaiki sendiri dengan benar; ini termasuk membuat kolagen baru dan meningkatkan sirkulasi untuk mengurangi bengkak.

Saat Anda melempar dan berbalik, kulit Anda tidak dapat memperbaiki kerusakan; ini biasanya membuat Anda dengan kulit menipis di bawah mata Anda dan lingkaran hitam yang terlihat.

Ketika Anda tidur dalam posisi yang baik di kasur yang mendukung, seperti opsi yang direkomendasikan The Telegraph , Anda dapat mengurangi bolak-balik dan membiarkan kulit Anda mendapatkan tidur regeneratif yang diperlukan.