Ingin Terlihat Sehat dan Segar? Simak Tips Merawat Wajah di Pagi Hari Ini untuk Mendapatkannya

TRIBUNMANADO.CO.ID, KESEHATAN - Apakah perawatan di pagi hari yang dibutuhkan hanya mencuci muka?ternyata tidak.

Mencuci muka saja tidak cukup membuat wajah terlihat sehat dan segar.

Simak tips-tips merawat kecantikan di pagi hari ini untuk mendapatkan manfaat lainnya, seperti menangkal radikal bebas, melindungi kulit dari bahaya sinar UVA & UVB, serta menjaga kelembapan kulit.

1. Berolahraga secara rutin

Menambah kebiasaan berolahraga di pagi hari dapat membantu membuat kulit menjadi lebih sehat.

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga kulit kita. 

Ketika berolahraga, hormon stres yang ada di dalam tubuh berkurang, sehingga mengurangi kerusakan yang mungkin timbul di bagian kulit.

Berenang, berlari, berjalan, atau bersepeda selama 30-45 menit setiap paginya sudah cukup.

2. Eksfoliasi kulit

Ketika mandi di pagi hari, lakukan eksfoliasi pada kulit.

Eksfoliasi di pagi hari mempercepat pergantian sel kulit baru.

Namun, seberapa sering eksfoliasi harus dilakukan dan seberapa keras kita bisa mengeksfoliasi kulit, hal itu tergantung pada jenis kulit masing-masing.

Jika kulit Anda tergolong kulit sangat kering, lakukan eksfoliasi secara ringan dan lakukanlah hanya sebulan sekali agar kulit tidak menjadi semakin kering.

Setelah itu, pastikan memakai pelembap untuk kembali menghidrasi kulit.

3. Hindari pemakaian makeup atau skincare berlebihan