Agar Tak Bau Mulut Saat Puasa, Konsumsi 5 Menu Sahur Ini

Keadaan mulut yang tidak bersih dan banyaknya karang gigi bisa menyebabkan bau mulut.

Sebelum bulan Ramadan tiba, sempatkan untuk konsultasi ke dokter gigi dan membersihkan karang gigi.

Mengonsumsi teh hijau

Selain meminium ait putih saat buka dan sahur, mengonsumsi teh hijau juga bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut.

Akan tetapi, teh hijau harus dikonsumsi tanpa gula agar manfaatnya lebih banyak.

Teh hijau mengandung zat polypenol yang bisa membantu membersihkan bakteri di area saluran napas.

Selain iitu, teh hijau juga efektif untuk mengurangi gangguan pernapasan.

Rajin sikat gigi

Tetaplah sikat gigi dua kali sehari atau setelah berbuka puasa dan sebelum waktu imsak.

Sikat gigi secara rutin akan menghilangkan bau mulut dan membuat gigi dan mulut tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa.

Hindari makanan yang berbau menyengat

Saat berbuka puasa, ada berbagai menu makanan yang bisa menjadi pilihan.

Akan tetapi, sebisa mungkin hindari makanan yang memiliki bau menyengat seperti jengkol ataupun pete.

Tahanlah dulu selama sebulan untuk tidak mengonsumsi makanan tersebut.

Sebab, jengkol atau pete bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap, terlebih saat menjalankan ibadah puasa.

(TribunStyle.com/Anggie)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Menu Sahur yang Mampu Menghilangkan Bau Mulut Saat Sedang Menjalankan Puasa Ramadan