Ingin Miliki Perut Rata dan Tubuh Ideal? Coba Konsumsi Makanan Berikut Sebelum Jam 8 Pagi

TRIBUNMANADO.CO.ID, KESEHATAN - Untuk mendapatkan tubuh ideal yang diidamkan orang-orang rela melakukan banyak hal.

Mulai dari diet hingga olahraga di gym dilakukan agar bisa mencapainya.

Selain itu ternyata mengonsumsi makanan ini sebelum jam delapan pagi akan membantu menghasilkan perut rata seperti yang diidam-idamkan.

Dilansir dari timesofindia, sarapan adalah salah satu hal penting untuk mengawali hari.

Menurut para ahli, memulai hari dengan catatan yang sehat akan membuat kita kenyang untuk durasi yang lebih lama. 

Mereka merekomendasikan makan campuran protein, karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Nah, untuk membantu kita mendapatkan perut rata dan tubuh ideal kita bisa mencoba memakan dua butir telur sebelum jam delapan pagi.

Diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin, telur dapat membuat kita kenyang untuk waktu yang lebih lama. 

Kita bisa makan kuning telur karena itu baik dan sama sekali tidak berbahaya. 

Tetapi jika kita memiliki masalah kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kuning telur.

Pilihan olahan telur lainnya adalah dengan cara membuat salad telur. 

Kita juga bisa makan telur dengan roti gandum. 

Ini bergizi, sehat dan akan menghasilkan perut yang rata.(*)

Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul Konsumsi Makanan Ini Sebelum Pukul 8 Pagi, Perut akan Rata dan Miliki Tubuh Ideal!.