Tips Sehat
Tips Mengobati Vertigo, Minum Jahe hingga Lakukan Gerakan Manuver Epley Sebelum Tidur
Seseorang yang mengalami vertigo akan terasa seperti mabuk perjalanan atau seolah-olah condong ke satu sisi
lihat foto
Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 cangkir cairan per hari.
Meskipun untuk jenis cairan, air adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik.
Diuretik meningkatkan jumlah air dan garam yang dikeluarkan tubuh sebagai urin.
5. Minyak esensial
Minyak atsiri menjadi pilihan alami dan terjangkau untuk mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala , dan pusing.
Beberapa pilihan tersebut, di antaranya peppermint, jahe, lavender, dan minyak esensial lemon.
Minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan.
Gejala Vertigo
Seseorang dengan vertigo akan merasa seolah-olah kepala mereka atau ruang di sekitar mereka bergerak atau berputar.
Vertigo adalah gejala, tetapi juga dapat menyebabkan atau terjadi bersamaan dengan gejala lainnya.
Gejala tersebut, meliputi:
- Ada masalah keseimbangan
- Pusing
- Rasa mabuk perjalanan
- Mual dan muntah
