Tips Kesehatan
Tak Perlu Buah Mahal untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Cara Ini Bisa Cegah Virus Corona
Ternyata dengan menjaga imunitas tubuh, sangat bermanfaat bagi tubuh dan tidak mudah sakit.
lihat foto
4. Jus tomat
Jus tomat segar sangat efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain mengandung vitamin C, tomat juga mengandung folat yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari infeksi.
5. Jus tomat, kale dan seleri
Jika ingin meminum jus yang lebih kaya nutrisi, Anda bisa mencoba resep satu ini, yaitu menggabungkan tomat, kale dan seleri.
Kandungan jus ini akan memberikan vitamin A dan C, magnesium, potasium, zat besi, dan juga lemak nabati.
Selain menaikkan sistem kekebalan tubuh, jus campuran satu ini juga akan memberikan kita perlindungan dari peradangan.
6. Jus wortel, jeruk, dan apel
Berbeda dengan jus kombinasi di atas yang memiliki warna hijau dengan sayuran sebagai bahan utama, jus berwarna oranye ini menggunakan buah apel dan jeruk sebagai bahan utamanya.
Kombinasi dari wortel, apel, dan jeruk akan memberikan perlindungan terhadap flu dan demam.
Nutrien yang didapatkan dari jus sehat ini adalah vitamin A, B-6, dan C serta potasium, dan asam folik.
7. Jus bit, kunyit, jahe
Kunyit dan jahe sejak dahulu sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi batuk dan pilek.
Ketika digabungkan dengan bit, maka kita bisa mendapatkan jus dengan kandungan antiperadangan yang tinggi. Kita pun bisa terbebas dari serangan batuk pilek.
Salah satu kunci menjaga tubuh agar tidak mudah terkena flu dan demam adalah dengan meningkatkan sistem imun tubuh.
Kabar baiknya, kita bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh lewat mengonsumsi jus sehat. Untuk mengolahnya hanya membutuhkan mesin juicer atau blender.
