20 Maret: Hari Kebahagiaan Internasional, Ini 5 Rahasia Bahagia dari Negara Skandinavia

Menurut Lola Akinmade-Åkerström, penulis "Lagom: The Swedish Secret to Living Well," lagom menuntun manusia untuk menemukan tingkat kepuasan, kedamaian batin, dan kondisi yang paling alami.

Lihat Foto, Ilustrasi seorang pria merasa bahagia dapat menyelesaikan pekerjaannya dengan baik. (SHUTTERSTOCK/G-STOCK STUDIO)

3. Sisu

Jika kedua filosofi di atas mengulas tentang meluangkan waktu untuk menikmati hidup, sisu justru sebaliknya.

Sisu berarti seseorang harus bertahan dalam menghadapi tantangan hidup hingga akhir.

Dengan kata lain didalam kehidupan kita harus mempunyai kemauan yang kuad, tekad, ketekunan, dan bertindak dengan pikiran yang sehat dalam menghadapi kesulitan.

Selain itu, filosfi ini mengajarkan kita untuk selalu berani dalam menghadapi tantangan kehidupan sampai akhir.

• Prakiraan Cuaca di 33 Kota Besar Jumat 20/3/2020, Diprediksi Wilayah Ini Alami Hujan Disertai Petir

Lihat Foto, Ilustrasi sekumpulan orang berbincang sembari menyesap kopi. (SHUTTERSTOCK/GEORGE RUDY)

4. Fika

Fika is just another word for coffee break — it was named by reversing the syllables in "kaffe," the Swedish word for coffee. But it's much more than a coffee break.

Fika merupakan kata lain dari coffee break, kebalikan dari 'kaffe' yang berarti kopi dalam bahasa Swedia.

Fika mengajarkan kita untuk beristirahat sejenak dari beban tekanan hidup yang kita alami. 

Karena beberapa anak muda di Swedia lebih memilih pekerjaannya dan sedikit memiliki waktu untuk istirahat.

Lihat Foto, Ilustrasi family dinner sebuah keluarga bahagia. (SHUTTERSTOCK/LIGHTFIELD STUDIOS)

• Info BMKG: Prakiraan Cuaca Jabodetabek Besok, Jumat 20 Maret 2020: Dua Wilayah Alami Hujan Petir

5. Lykke

Kata "lykke" merupakan kata yang cukup sederhana, dalam bahasa Denmark berarti "kebahagiaan."

Namun dalam peringkat World Happiness Report, Denmark secara rutin menempati peringkat paling atas, jadi ada pelajaran yang bisa dipetik dalam versi kebahagiaan Denmark.

Dalam bukunya "The Little Book of Lykke," Meik Wiking mendefinikan kebahagiaan menjadi enam kategori: kebersamaan, uang, kesehatan, kebebasan, kepercayaan, dan kebaikan.

Untuk menambah kebersamaan kamu bisa mencoba dengan cara mengadakan makan malam bersama keluarga.

Sementara untuk mendapatkan kebahagiaan dalam kategori uang, kamu bisa mengatur keuanganmu dari sekarang untuk kehidupan kedepannya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Hari Kebahagiaan Internasional, 5 Rahasia Bahagia ala Negara Skandinavia