Info Sehat

Menu Sarapan Enak Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu saat sarapan pagi.

(Petsworld.in)
Selai Kacang 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makanan-makanan ini bisa membantu kita menurunkan berat badan. 

Sangat baik jika dikonsumsi sebagai menu sarapan. 

Apalagi seperti yang kita tahu, makanan yang dikonsumsi saat sarapan berfungsi dalam memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi untuk menjalani aktivitas.

Tetapi, beberapa orang menganggap bahwa sarapan bisa menaikkan berat badan dan menghindari sarapan.

Padahal, sarapan justru akan membuat perut kenyang di pagi hari dan menekan nafsu makan selama beraktivitas.

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan tertentu saat sarapan pagi.

Makanan yang dikonsumsi saat sarapan harus tepat agar berat badan tidak naik.

Selain itu, asupan protein dari berbagai menu sarapan juga harus dipenuhi saat sarapan.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini adalah beberapa makanan yang kaya akan protein yang bisa menurunkan berat badan jika dikonsumsi saat sarapan.

Telur

Telur dikenal sebagai sumber protein hewani yang paling praktis dan mudah didapat.

Halaman
123
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved