Makanan Favorit di Indonesia yang Tidak Disukai Negara Lain

Banyak cara memelihara jantung agar tetap sehat, bisa dengan melakukan pola hidup sehat, makan makanan yang sehat dan berolahraga.

Beberapa makanan dinilai tidak sehat, tetapi ternyata justru sehat untuk jantung.

Berikut ini adalah makanan yang dinilai tidak sehat tetapi justru sehat untuk jantung.

Walaupun bir adalah minuman beralkohol, tetapi bir ternyata memiliki manfaat yang baik untuk jantung.

Penelitian dari Department of Nutririon, Harvard Public School menemukan bahwa minum satu botol bir setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Meskipun begitu, meminum bir secara berlebihan tetap tidak baik untuk kesehatan.
Dianjurkan minum bir dalam takaran sedang dan tidak lebih dari satu botol.

Kopi

Banyak yang mempercayai bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan jantung.

Hal ini mungkin benar jika kopi dikonsumsi secara berlebihan dan tanpa aturan.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa kopu bisa meningkatkan kolesterol baik atau HDL dalam darah dan menurunkan peradangan.

Kopi juga bisa menurunkan risiko diabetes, jika dikonsumsi dengan benar dan tanpa gula.

Cabai

Cabai diketahui bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Dalam cabai mengandung senyawa capsaicin yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, cabai juga bisa memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.