Bila Tidur Hingga Delapan Jam Setiap Harinya, Kita Bisa Merasakan Tujuh Hal Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berapa lama biasanya kita tidur dalam sehari?

Dengan banyaknya alasan dan kondisi tubuh sering sekali membuat jam tidur kita tidak menentu.

Namun, bila kita terbiasa tidur hingga 8 jam setiap harinya kita bisa merasakan hal-hal berikut, seperti dilansir dari laman Womenshealthmag.

Membersihkan Kasur Setiap Saat

Menurut Michael Breus, Ph.D., yang terkenal sebagai Sleep Doctor, tak sedikit orang yang sangat getol membersihkan kasurnya dari debu dan berbagai menempel yang menumpul setiap harinya.

Padahal dari 800 hingga 1000 jenis kotoran dan bakteri yang menempel di atas kasur tak dengan serta merta hilang dan setidaknya masih ada sekitar 500 jenis kotoran dan calon penyakit yang menempel di atas kasur. 

Koleksi Bantal

Breus menjelaskan, bila kita sudah terbiasa tidur cukup, kita pasti akan memiliki bantal yang berjumlah lebih dari normal.

Selain itu, kita juga memiliki posisi tidur yang nyaman dengan bantal-bantal tersebut. 

Seks Sebelum Tidur, Tengah Malam, dan Pagi Hari

Memiliki suami dengan waktu kerja yang sangat padat tentunya akan membuat waktu intim menjadi sangat berharga.

Menurut Breus, seks sebelum tidur akan membuat suami lebih relaks dan nyenyak sementara kita memang akan lebih susah tertidur, sama seperti seks di tengah malam.

Ingin mencoba hal yang baru?

Coba seks di pagi hari, dan rasakan bagaimana sensasi menyenangkannya akan mengubah berbagai perspektif menjadi lebih positif sepanjang hari.

Jauh dari Berbagai Macam Obat Tidur