Cara Menghilangkan Kebiasaan Mengeluh Soal Pekerjaan, Termasuk Harus Fokus Pada Situasi

TRIBUNMANDO.CO.ID - Banyak dari kita para pekerja yang sering mengeluh tentang pekerjaan.

Entah dengan alasan apa pun, saat merasa tertekan, seringnya kita mengeluh.

Menurut Mabel Chiang, Direktur Pelaksana agensi branding Archetype Singapore, hal itu bisa berdampak pada kehidupan yang tak sehat.

Namun, bukannya memutuskan mengundurkan diri, malah ada banyak alasan yang membuat kita tetap bertahan pada pekerjaan tersebut, suka atau pun tidak.

"Dengan terlibat dalam keluhan dan gosip tentang pekerjaan, kita telah membiarkan hal-hal negatif merembes ke dalam kehidupan kita."

"Ini sangat tidak sehat, karena kita pun akan termakan oleh sesuatu yang merugikan, dan tak semestinya terjadi," kata Mabel.

 "Bekerja tidak bisa mendefinisikan kita, itu hanya bagian dari hidup kita. Kita harus didefinisikan oleh apa yang kita perjuangkan sebagai individu, baik di dalam maupun di luar pekerjaan."

"Energi kita harus disalurkan ke hal-hal yang penting, seperti hal-hal yang menciptakan dampak positif pada kita, orang yang kita cintai, atau untuk kebaikan yang lebih besar," sebut Chiang.

"Seperti kata pepatah, 'Jangan memusingkan hal-hal kecil', tapi kita melakukannya ketika mengeluh tentang pekerjaan."

Yang pasti, mengeluh tentang pekerjaan tak akan mampu membantu kita untuk membayar tagihan dan kebutuhan hidup.

Jadi, ada baiknya kita belajar untuk menghilangkan kebiasaan itu, dengan mulai melakukan tiga tips berikut ini.

1. Bertanya pada diri sendiri

Sangat mudah untuk tenggelam dalam pusaran perasaan negatif, ketika kita mengalami hari yang buruk di tempat kerja.

Jika itu yang terjadi, maka kita harus mengambil langkah yang tepat, dan bertanya kepada diri sendiri, seberapa besar perbedaan yang muncul dengan membahas persoalan tersebut?

Lalu, hasil apa yang mungkin didapat dengan membahas dan mengeluhkan pekerjaan semacam itu?