Makanan dan Minuman yang Dapat Menjaga Kesehatan Miss V, Mulai Dari Yoghurt Hingga Air Mineral

TRIBUNMANADO.CO.ID - Merawat organ kewanitaan itu gampang-gampang susah.

Kita harus mengetahui cara yang tepat untuk membersihkannya karena letaknya yang agak tersembunyi.

Miss V juga rentan terhadap kelembaban, maka jika kita salah merawatnya makan akan menyebabkan lembab dan jamur.

Sehingga area kewanitaan akan lebih mudah terserang terinfeksi.

Agar Miss V bersih secara menyeluruh, kita juga bisa melakukannya dari dalam. 

Yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat yang dianjurkan. 

Apa saja ya?

1. Yoghurt

Kita tahu jika yogurt memiliki banyak manfaat pada tubuh, salah satunya untuk menyehatkan pencernaan.

Ternyata manfaat lain dari yogurt adalah membersihkan bakteri dengan kandungan zat probiotik di dalamnya.

Dengan begitu kadar pH pada Miss V bisa menjadi normal dan kelembaban pada organ kewanitaan juga menjadi normal sehingga Miss V pun bersih dari jamur dan terhindar dari infeksi.

2. Makanan dengan lemak sehat

Saat  mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak sehat kita bisa mendapatkan manfaat untuk Miss V.

Pasalnya makanan seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, serta avokad memiliki fungsi mengatur kadar kolesterol serta menjaga kadar estrogen agar tetap seimbang.

Selain itu juga menciptakan lapisan mukosa yang sehat sehingga bisa menangkal infeksi.

3. Buah dan sayur segar

Saat organ kewanitaan lembab memang kita khawatir, tetapi saat Miss V dalam keadaan kering juga tidak baik.

Dianjurkan untuk mengosumsi buah serta sayuran segar.

Karena pada sayuran seperti kangkung, bayam, selada, dan kol membantu Miss V agar tidak kering.

Selain itu sebaiknya konsumsi buah dengan kandungan vitamin C agar mempertahankan imun pada organ kewanitaan.

4. Kurangi Gula

Dikatakan Burt Webb, M.D., dengan banyak mengosumsi gula akan merusak atau membunuh bakteri baik yakni Lactobacilli pada vagina.

Dengan begitu, Miss V akan rentan terkena infeksi jamur, nyeri hingga iritasi.

5. Air Mineral

Saat organ kewanitaan memiliki bau tak sedap tentu rasa percaya diri akan berkurang.

Apalagi bagi kita yang ingin melakukan hubungan intim bersama suami, hal ini akan membuat kita dan pasangan resah.

Dengan banyak minum air mineral tentu bisa menjaga kelembaban dan produksi mukus pada organ vagina.

Saat kita mengonsumsi air mineral secara rutin bahkan mampu menjaga suhu di area kewanitaan menjadi lebih stabil.(*)

Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul "5 Makanan yang Dipercaya Sangat Manjur untuk Kesehatan Miss V, Salah Satunya Yoghurt".