Info Kesehatan
Ternyata Ini Fakta Kopi yang Jarang Diketahui, Bisa Lawan Kanker & Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Meskipun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar, Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Kesegaran meminum secangkir kopi di pagi hari mungkin akan memberi kesegaran seperti berolahraga selama satu jam.
Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.
Meskipun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.
Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal
1. Melawan kanker
Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh WHO (The World Health Organization) yang menyatakan bahwa tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.
Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan bahwa meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.
2. Membakar lemak
Selain merasa bersemangat sesaat setelah minum kopi dan membuatmu terjaga dari kantuk, kopi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Nutrion and Metabolism menemukan fakta bahwa meminum kopi sebelum beraktivitas fisik dapat membangkitkan energi tubuh lewat pembakaran lemak.
Untuk hasil maksimal, minumlah segelas kopi dan lalukan gerakan yang berfokus pada pembakaran lemak.
3. Memperbaiki daya ingat
Peneliti dari Johns Hopkins University menemukan bahwa kafein meningkatkan kemampuan otak untuk menciptakan ingatan jangka panjang.
Satu cangkir kopi yang dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan kemampuan otak untuk merekam dan mengingat banyak hal.
4. Meningkatkan daya tahan
