Kesehatan

Berinovasi Agar Anak Doyan Makan, Gizi Seimbang Tetap Harus Diperhatikan

Agar nafsu makan anak meningkat, ibu memang tidak boleh lelah berinovasi. Namun kecukupan nutrisi untuk tumbuh kembang anak tetap harus dijaga.

Berinovasi Agar Anak Doyan Makan, Gizi Seimbang Tetap Harus Diperhatikan
via kompas.com/M-image
Ilustrasi Anak Makan 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mengatasi anak susah makan memang sulit, bahkan tidak jarang seorang ibu sampai merasa frustasi.

Meski begitu ibu tidak boleh menyerah memutar otak untuk memberikan makanan yang lezat agar selera makan anak meningkat.

Dokter gizi, dr. Diana F. Suganda, MKes, Sp.GK, mengatakan, dalam menyiapkan makanan untuk anak memang tak boleh lelah berinovasi.

“Misalnya bikin carrot cake, harus kreatif sih intinya. Anak itu baru menyukai makanan yang baru setelah 10 sampai 15 kali percobaan,” ungkap Diana dalam acara peluncuran program Royco Nutrimenu Ayo Masak Lezat sesuai Isi Piringku’ di kawasan Gunawarman, Jakarta Selatan, Selasa (28/1/2019).

Diana mengingatkan, walaupun sibuk berinovasi agar anak doyan makan, ibu diharapkan tetap memperhatikan gizi seimbang dalam setiap makanan yang akan dikonsumsi oleh anak.

“Gizi tidak seimbang dicek lagi apakah sudah seimbang antara karbo dengan protein,” kata Diana.

“Karena kalau kurang karbo bisa ngantuk dan cranky, kalau anak enggak suka sayur, buah, bisa sembelit dan kurang serat,” imbuhnya.

Selain itu, ibu juga diminta untuk menghitung kalori, agar tak terjadi obesitas pada anak.

“Cek juga kalorinya, lalu berat badannya kita harus cek sudah ideal atau belum. Cek lagi komposisinya jangan sampai ada yang dominan,” kata Diana.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Yang Harus Diperhatikan agar Gizi Anak Terpenuhi".

Editor: Isvara Savitri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved