Info Kesehatan

Berikut 10 Makanan Penurun Darah Tinggi, Ada Berry, Pisang, Salmon hingga Sayuran

Apa saja makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah? Berikut makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut 10 Makanan Penurun Darah Tinggi, Ada Berry, Pisang, Salmon hingga Sayuran
Berikut 10 Makanan Penurun Darah Tinggi, Ada Berry, Pisang, Salmon hingga Sayuran 

TRIBUNMANADO.CO.ID – Saat tekanan darahmu naik, bisa pakai cara ini untuk menurunkannya.

Satu di antaranya, dapat mengonsumsi berbagai makanan penurun darah tinggi.

Mulai dari komsumsi berry, pisang, sayuran, coklat hitam, kiwi hingga salmon.

Berry memiliki kandungan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Kemudian, pisang mengandung kalium yang mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.

Sehingga juga dapat menurunkan tekanan darah.

ilustrasi tekanan darah.
ilustrasi tekanan darah. (pixabay.com)

Untuk sayuran terdapat kandungan nitrat, jadi membantu mengelola tekanan darah. 

Selain itu, salmon memiliki kandung omega-3 yang menurunkan tekanan darah.

Apa saja makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah?

Berikut makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dilansir Tribunnews dari berberapa sumber:

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved