Cara Menyikat Gigi yang Benar, Perhatikan Hal Ini Agar Tak Sakit Gigi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Yakinkah kamu sudah menyikat gigi dengan benar?

Berikut ini rekomendasi cara menyikat gigi yang benar.

Menyikat gigi memang kerap disepelekan. Namun tahukah kamu menggosok gigi yang benar sangat lah perlu agar tak muncul penyakit di dalam rongga mulut?

Menggosok gigi secara benar membantu mencegah timbulnya plak pada gigi.

Usai makan, bakteri baik dalam mulut akan aktif.

Bakteri itu akan memecah gula menjadi asam yang mana dapat menggerogoti email gigi dan menyebabkan lubang.

Sebelum muncul masalah gigi dan mulut, sebaiknya perhatian beberapa hal berikut ya, Tribunners.

1. Menggosok gigi 2 kali sehari

Dilansir oleh Kompas.com dari Kidshealth, Tribunners disarankan untuk menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.

Namun, diperbolehkan pula menggosok gigi usai Tribunners makan camilan atau makan di siang hari.

2. Perhatikan cara menyikat

Hal penting yang harus diperhatikan yaitu cara Tribunners menggosok gigi.

Tribunners harus menggosok gigi secara keseluruhan jangan menggosok hanya bagian gigi yang telihat.

Menggosok gigi dengan benar membantu untuk mencegah munculnya plak.

Jika Tribunners masih belum paham soal cara menggosok gigi dengan benar, tanyakanlah pada dokter ya.

Selain itu, Tribunners juga harus memperhatikan durasi saat menggosok gigi ya. Durasi yang disarankan yaitu 2-3 menit.

Dipastikan juga, Tribunners mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali.

3. Gunakan benang gigi

Usai menggosok gigi, Tribunners disarankan untuk membersihkan gigi menggunakan benang gigi.

Selipkan benang gigi di antara setiap gigi dan di sepanjang garis gusi dengan lembut sekali sehari.

Benang akan membantu menghilangkan makanan yang tersembunyi di mana sikat gigi tidak bisa menjangkaunya.

Lidah juga dapat disikat untuk membantu menjaga napas tetap segar.

4. Melakukan pemeriksaan gigi

Untuk mencegah hal yang tak diinginkan, sebaiknya, Tribunners melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi paling tidak enam bulan sekali ya.

Diharapkan dengan melakukan pengecekkan rutin bisa mencegah munculnya penyakit di bagian tersebut.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Jangan Sepelekan Soal Menggosok Gigi yang Benar, Perhatikan Hal Penting Ini Jika Tak Ingin Sering Sakit Gigi