Tips Sehat

CARA Membersihkan Paru-Paru, Konsumsi Teh Hijau, Menepuk-Nepuk Dada

Ikuti langkah ini untuk membersihkan paru-paru.Ada beragam cara membersihkan paru-paru yang bisa dilakukan.

CARA Membersihkan Paru-Paru, Konsumsi Teh Hijau, Menepuk-Nepuk Dada
KOMPAS IMAGES
Jumlah perokok yang besar berkontribusi pada rendahnya produktivitas pekerja Indonesia 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Anda perokok. Ini cara membersihkan paru-paru

Macam cara membersihkan paru-paru. Ada beragam cara membersihkan paru-paru yang bisa dilakukan agar fungsi paru-paru bisa terjaga kesehatannya, seperti di bawah ini.

Junimart Girsang Larang Keluarkan SKT FPI, Saya Bilang ke Mendagri, Tak Bisa Terima Uang Triliunan

1. Berhenti merokok

Berhenti merokok adalah cara membersihkan paru-paru yang paling efektif. Sebab, begitu kamu berhenti merokok, paru-paru akan langsung memulai proses untuk membersihkan dirinya sendiri.

Sehingga, apakah kamu baru merokok selama 2 hari ataupun 20 tahun, menghentikan kebiasaan tersebut adalah tahap pertama untuk mendapatkan paru-paru yang lebih sehat dan bersih.

Berhenti merokok juga akan mengurangi risiko terkena penyakit paru-paru yang berbahaya.

2. Berolahraga secara teratur

Berolahraga secara teratur sudah menjadi bagian dari gaya hidup sehat, yang tentunya penting untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Bagi yang merokok, maupun yang memiliki penyakit paru kronis, berolahraga bisa membantu proses restorasi paru dan berkontribusi terhadap kesembuhan.

3. Terapi uap

Halaman
1234
Editor: Handhika Dawangi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved