Info Kesehatan
Konsumsi 5 Jenis Buah Ini di Pagi Hari Bisa Bersihkan Racun di Dalam Tubuh
Ternyata mengonsumsi buah bisa bermanfaat membersihkan racun dalam tubuhmu loh.
lihat foto
Di tengah detoksifikasi, jangan lupa untuk minum air putih lalu beberapa jam setelahnya konsumsilah sayuran yang diolah menjadi masakan tertentu atau sup.
4. Jambu Biji
Buah yang mampu mengobati diare, melancarkan sembelit, karena jambu biji kaya akan serat, vitamin A, vitamin C dan antioksidan.
Kandungan serat didalamnya juga efektif meningkatkan kinerja sistem pencernaan dan melancarkan gerakan usus yang sehat.
Cukup mengonsumsi buah jambu secara langsung atau minum segelas jus jambu biji yang ampuh menstimulasi kerja organ hati dan ginjal.
5. Kiwi
Buah kiwi kaya akan nutrisi seperti vitamin C,E,A, B (niacin, vitamin B6, dan folat), kalium, serat dan magnesium, namun rendah natrium, kolesterol dan lemak jenuh.
Dalam buah kiwi, hanya ada 42 kalori, 0,4 gram lemak dan 2,1 gram serat sehingga efektif dijadikan menu dalam diet harian.
Mengonsumsi kiwi dengan rutin ampuh mencegah penyakit kardiovaskular, pembekuan darah dan mendetoksifikasi sistem dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Ini 5 Buah-buahan yang Paling Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Bersihkan Racun Dalam Tubuh hingga Cegah Kanker!
