Presenter Dewi Hughes Berhasil Turunkan 90 Kg Berat Badan, Begini Caranya!

Real food adalah semua makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan sapi.

"Kemudian ketika saya lihat dia makan real food.

"Jadi saya makan semua yang natural, jadi real, asli, tidak pakai diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang.

"Begitu saja dalam sebulan saya turun 11 kilogram," kata Dewi Hughes.

Dewi Hughes juga mengakui ia bisa menurunkan berat badannya hingga 90 kilogram selama 15 bulan.

Berikut transformasi Dewi Hughes.

#1

#2

#3

Ternyata untuk bisa diet ala Dewi Hughes tak perlu merogoh kocek dalam.

"Jadi begini, makanan yang saya makan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, umbi-umbian.Tanpa garam, tanpa gula, tanpa minyak," kata Dewi Hughes.

Selain itu, ia memastikan makanan yang dikonsumsinya tidak digoreng dan tidak menggunakan gula serta garam.

Dewi Hughes juga menghipnotis dirinya untuk tidak lagi makan nasi, mie, dan roti.

"Tapi gimana caranya supaya kenyang?

"Itu perlu dihipnoterapi, karena kalau kita sudah di hipnoterapi, konsep berpikir kita sudah berbeda.