SIMAK Ini Bahaya Sembarang Makan Nasi, Susu, Gula Hingga Apel, Ada Waktu Terbaik dan Terburuk

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jangan sembarangan makan nasi, Susu, Gula, Pisang, daging, dan apel. Ada waktu terbaik dan terburuk bagi makanan-makanan tersebut. Simak ini rinciannya.

Tak sedikit di antara kita yang secara sembarangan menentukan waktu dan makan sesukanya baik makan nasi, Susu, Gula, Pisang, daging, dan apel. 

Asal lapar, maka langsung makan apa saja yang bisa disantapb bisa nasi, Susu, Gula, Pisang, daging, dan apel.

Padahal waktu makan yang salah bisa merugikan kesehatan.

Contohnya saja susu, meminum susu di pagi hari ternyata bukan waktu terbaik.

Agar makanan yang kita makan lebih menyehatkan tubuh, inilah pilihan waktu makan terbaik dan terburuk beberapa makanan yang biasa kamu konsumsi.

1. Nasi

Terbaik: Siang

Terburuk: Malam

Waktu terbaik makan nasi adalah saat waktu makan siang.

Mengapa?

Pada siang hari metabolisme sedang dalam kondisi tinggi, sehingga akan membantu mencerna karbohidrat yang masuk.

Sebaliknya, waktu terburuk makan nasi adalah malam hari.

Pada saat ini karbohidrat berlebihan dari nasi bisa memicu kegemukan.

2. Susu