Minum Jus Kentang Sebelum Sarapan, Rasakan Manfaat Luar Biasa

TRIBUNMANADO.CO.ID - Air menjadi salah satu komponen utama terbesar pada tubuh manusia.

Tubuh orang dewasa bahkan terdiri dari 60 persen air.

Kandungan air dalam tubuh kita pun berperan penting bagi kesehatan, Moms.

Sehingga tubuh kita membutuhkan banyak cairan untuk menggantikan kandungan yang hilang setelah beraktivitas.

Termasuk juga setelah tidur selama kurang lebih 8 jam setiap harinya.

Tubuh akan membutuhkan asupan cairan segera setelah bangun.

Itulah mengapa kita sangat disarankan minum segelas air setelah bangun tidur.

Minuman juga diperlukan untuk membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

Selain air putih, Moms mungkin juga biasa disarankan minum teh hijau atau teh jahe.

Namun tak hanya itu saja, Moms juga bisa mengonsumsi jus kentang.

Sisihkan waktu #5MenitAja sebelum sarapan untuk minum jus kentang ini, Moms.

Meski terdengar aneh dan tak biasa, namun nyatanya jus kentang mempunyai banyak manfaat menakjubkan.

Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan menyimpan berbagai nutrisi.

Makanan ini mengandung vitamin B6, vitamin C dan kalsium.

Kentang juga mengandung banyak serat, antioksidan serta rendah kalori.