Tips Sehat
Tips Hadapi Cuaca Ekstrem Yang Diprediksi BMKG Terjadi November dan Desember, Tubuh Selalu Fit
BMKG memprediksi akan terjadi cuaca ekstrem di akhir tahun 2019. Terjadi di dua bulan yakni November dan Desember 2019. Tips hadapi cuaca ekstrem.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - BMKG memprediksi akan terjadi cuaca ekstrem di akhir tahun 2019. Terjadi di dua bulan yakni November dan Desember 2019.
Untuk menghadapi cuaca ekstrem di bulan November hingga Desember, simak beberapa tips yang bisa kamu praktikan.
Bisanya cuaca ekstrem membuat kita sering terserang penyakit batuk, pilek, demam, hingga flu.
Dilansir dari bpbd.jabarprov.go.id, berikut tips menghadapi cuaca ekstrem.
Tips menghadapi cuaca ekstrem ini bisa praktikkan supaya tubuh selalu fit dan tidak mudah terserang penyakit.
- Pemberian obat-obatan seperti obat sakit maag , obat sakit kepala, obat flu, obat batuk, mereka menolak angin.
- Mengurangi asupan makanan berlemak seperti gorengan.
- Mengurangi makanan bersantan seperti opor ayam kari rendang.
- Mengurangi minuman dengan es dan air dingin dari lemari es.
- Konsumsi air minum pada suhu normal atau air panas juga akan membuat tubuh lebih sehat.
- Jangan merokok atau mencoba untuk mengurangi rokok.
- Jangan terlalu sering begadang sepanjang malam.
- Terus olahraga dan konsumsi makanan sehat dan bergizi .
- Jika bepergian selalu gunakan masker hidung dan helm full face.
- Usahakan selalu bepergian dengan pakaian yang menghangatkan tubuh. (*)
