Beri 5 Makanan Ini Agar Si Kecil Tak Mudah Sakit

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tidak ada orangtua yang ingin anaknya jatuh sakit.

Namun, Moms juga tidak bisa memungkiri bahwa banyak sekali faktor yang membuat anak jatuh sakit.

Bakteri dan kuman yang tersebar dimana-mana membuat daya tahan tubuh Si Kecil menurun sehingga mudah sakit.

Berbagai penelitian mengungkapkan, bahwa makanan yang banyak mengandung vitamin A dan C dapat melawan berbagai penyakit yang bisa saja menghampiri Si Kecil.

Moms bisa memberikan jenis makanan ini agar Si Kecil tak mudah sakit:

1. Wortel

Makanan yang kaya akan vitamin A seperti wortel dapat membantu tubuh melawan infeksi lo, Moms.

Tekstur wortel yang halus jika direbus memudahkan Si Kecil untuk menelan dan mencernanya.

Mungkin Si Kecil tidak tertarik makan sayuran seperti wortel, dan menolaknya.

Namun, Moms bisa mencampurkan wortel ke dalam jus atau smoothie buah agar Si Kecil lebih tertarik mengonsumsinya.

Jangan terlalu banyak memberikan vitamin dalam bentuk pil ya, Moms.

Karena terlalu banyak pil justru akan membuat Si Kecil jatuh sakit.

2. Yogurt

Bakteri baik seperti lactobacillus dalam yogurt mampu melindungi tubuh dari penyakit.

Kandungan probiotik dalam yogurt juga sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan Si Kecil.