Lifestyle

Apa Jadinya Jika Kita Mengonsumsi Tempe Setiap Hari?

Tempe menjadi salah satu makanan kaya protein yang biasa dijadikan pengganti daging karena harganya yang terjangkau

Editor: Finneke Wolajan
Pinterest
Tempe 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mungkin selama ini kita menganggap remeh tempe, padahal makan lauk ini bersama nasi punya banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, lho!

Tempe menjadi salah satu makanan kaya protein yang biasa dijadikan pengganti daging karena harganya yang terjangkau.

Tempe jadi salah satu bahan makanan favorit kita semua.

Hadir dengan harga terjangkau dan mudah diolah,

Sebenarnya apa saja nutrisi yang terkandung di tempe?

Dan apa yang akan terjadi saat kita mengonsumsi nasi dan tempe setiap hari?

Baca: 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek, dari Matcha tea Hingga Kombucha

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Yuk, kita runut satu per satu!

Protein

Percaya atau enggak kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.

Protein yang terkandung di tempe tergolong protein sederhana yang mudah diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan mentionin pada tempe dan nasi saling melengkapi.

Simpelnya, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

Karbohidrat

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved