Redakan Sakit Kepala Dengan Cara Alami dan Sederhana Tanpa Obat, Minum Kopi Salah Satunya

3. Meminum air jahe

Minum air jahe sangat dianjurkan untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian kepala.

Tanaman herbal ini dapat kamu kombinasikan dengan bahan alami lainnya, umumnya madu dan lemon, tapi lebih sedap lagi jika kamu tambahkan kayu manis, daun serai, dan bunga pekak. Minumlah hangat-hangat ya.

Perlu kamu ketahui juga bahwa hawa panas dalam kandungan jahe bisa berbahaya jika kamu mengalami hipertensi dan sakit kepala tegang.

Minuman ini dapat menaikkan tekanan darah dalam tubuhmu.

4. Menggunakan es batu

Es batu yang terasa sangat dingin ini dapat digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala sebelah yang mujarab.

Sensasi rasa dinginnya akan membuat otot menjadi rileks sehingga menyebabkan sakit kepala hilang dengan sendirinya.

Caranya :
Bungkus bongkahan es batu dengan kain.
Lalu usap-usapkan pada bagian kepala yang terasa sakit.
Es batu juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan sakit kepala belakang.

5. Memperbanyak minum air mineral

Terkadang sakit kepala merupakan indikasi atau peringatan tubuh bahwa aliran darah dan oksigen menuju otak mengalami gangguan sehingga otak kekurangan oksigen dan darah.

Oleh karena itu ketika Anda mengalami sakit kepala, cara menghilangkan sakit kepala yang perlu Anda lakukan pertama kali adalah dengan banyak minum air mineral.

Agar Anda tidak mengalami dehidrasi yang menyebabkan tubuh kekurangan cairan sehingga Anda mengalami sakit kepala.

6. Mengkonsumsi pisang

Pisang mengandung senyawa potasium dan magnesium yang tinggi. Hal itulah yang dapat menghilangkan sakit kepala berkepanjangan.