Bangun Pagi, Langsung Minum Air Putih, Manfaatnya Akan Terasa

TRIBUNMANADO.CO.ID - Awali bangun pagi anda dengan membiasakan minum air putih dan rasakan manfaatnya. Ada banyak manfaat yang akan anda peroleh ketika rutin melakukannya.

Bangun lebih awal adalah langkah yang sehat untuk memulai aktivitas. Setelah itu sebagian praktisi kesehatan menganjurkan untuk meminum air hangat dan menghindari minum air dingin.

Hal itu tak lain karena air hangat dipercaya lebih baik daripada air dingin saat diminum pada pagi hari.

Namun, menurut ahli gizi di Explosive Nutrition Class, mengatakan bahwa pengetahuan tersebut tidak sepenuhnya benar.

Setelah tidur malam, tubuh manusia akan mengalami dehidrasi.

Kemudian jika Anda bangun pagi lalu meminum secangkir air putih setidaknya 200ml air hangat itu sangat baik bagi kesehatan.

Namun, jika Anda meminum air yang dingin sebenarnya itu sama saja dan tetap saja sangat baik bagi kesehatan, karena keduanya tidak menimbulkan efek apapun.

Karena bagaimanapun juga tujuan utama minum air putih adalah, untuk menghidrasi tubuh dengan air.

Baca: FAKTA Rencana Pesta Penyuka Sesama Jenis Versi Polisi hingga Tamu Undangan Bakal Dapat Kondom

Baca: Kisah Horor Pemadam Kebakaran Hutan dan Lahan yang Bertemu Harimau, Sarang Tawon hingga King Kobra

Baca: 4 Pemuda Pergoki Siswi Berhubungan Badan dengan Pacarnya di Gudang, Malah Minta Jatah dan Digilir

Facebook Tribun Manado :

Baca: Kisah Watu Temanten yang Sulit di Bongkar Meski dengan Alat Berat, Berhasil Setelah Lakukan Hal Ini

Baca: Pencak Silat Sulut Lakukan Seleksi Atlet Untuk Pra PON

Baca: Polemik Dikubu Pimpinan KPK, Disebut Tak Kompak, Pernyataan Basaria hingga Kritik dari Putri Gus Dur

Instagram Tribun Manado :

Jadi tidak ada efek khusus yang ditimbulkan, bahkan melukai tubuh Anda saat meminum beberapa gelas air dingin.

Nah hal itupun berlaku bagi Anda yang bangun pagi kemudian belum makan apapun, kemudian langsung meminum air putih.

Karena pada dasarnya tubuh manusia pada pagi hari, tidak bisa langsung mencerna makanan berat.

Maka memulainya dengan meminum air adalah langkah yang sangat baik sebelum Anda memulai sarapan dan melanjutkannya dengan aktivitas.

Selain itu, fungsi lainnya adalah air putih ini berguna untuk membersihkan segala sisa makananan, kotoran dan memperlancar percernaan dalam tubuh.

Bahkan, meminum air putih sebelum sarapan dipercaya juga bisa membersihkan racun dalam tubuh kita.

Namun, dengan syarat bahwa Anda belum mengonsumsi makanan apapun setelah bangun tidur.

Air putih akan membersihkan tubuh Anda dari racun serta menyalurkan energi ke sel-sel dalam tubuh, dan yang lebih penting adalah menghidrasi tubuh.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunpekanbaru.com dengan judul Biasakan Minum Air Putih saat Bangun Tidur Pagi Hari, Rasakan Manfaatnya!

Subscribe YouTube Channel Tribun Manado :