Insomnia Bisa Disebabkan Gangguan Perilaku yang Dialami di Usia Anak-anak

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kesulitan tidur atau insomsia bisa terjadi karena gangguan perilaku.

Gangguan perilaku yang dialami di usia anak-anak bisa berpengaruh jangka panjang.

Contoh yang gangguan perilaku yang berpengaruh pada tidur, terutama yang dialami di usia 5-10 tahun, antara lain perundungan (bullying), sikap gampang marah, dan sulit beristirahat.

Hal tersebut merupakan hasil studi Flinders University, Australia, yang menganalisa data dari studi populasi jangka panjang, dari usia bayi sampai 42 tahun, di Inggris.

"Hasil studi menunjukkan hubungan yang konsisten antara masalah perilaku di masa anak-anak dengan gejala insomnia di usia dewasa," kata peneliti kesehatan tidur Dr.Robert Adams.

Gangguan perilaku yang dialami oleh responden dalam studi tersebut dilaporkan oleh orangtua, termasuk kasus anak bertengkar, merusak barang di rumah, mencuri, atau pengabaian.

Baca: 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek, dari Matcha tea Hingga Kombucha

Baca: 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Masalah perilaku dan emosi pada anak-anak bisa bersifat sementara dan membaik dengan sendirinya, tapi banyak juga yang sebenarnya butuh pemahaman dan kesabaran orangtua untuk membantu mengatasinya.

Pada banyak kasus, terkadang anak membutuhkan bantuan profesional, seperti psikolog, untuk mengatasi sumber masalahnya.

Konseling dengan profesional bidang psikologi akan membantu anak mengontrol kemarahannya, bagaimana menghadapi emosinya, dan bagaimana menyampaikan kebutuhan mereka kepada orangtua secara lebih efektif.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Derita Insomnia, Cek Apakah ada Gangguan Perilaku Saat Kecil", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/09/11/144629020/derita-insomnia-cek-apakah-ada-gangguan-perilaku-saat-kecil.