Bijaklah Dalam Memilih Makanan yang Tepat, Hindari Makanan Manis dari Diabetes, Cek Disini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Diabetes adalah suatu penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang lebih tinggi dan di atas nilai normal.

Tentang penyakit diabetes, selalu muncul di kepala kita untuk menghindari makanan manis.

Padahal sejatinya bukan hanya soal makanan yang manis-manis.

Penyakit ini memiliki dua jenis utama, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Karena jika terkena diabetes kita juga diminta tak mengonsumsi makanan yang lainnya.

Makanan yang memiliki kandungan gula, seperti roti, nasi, mi, dan tepung.

Lalu, kita makan apa, dong?

Baca: Berikut Kumpulan Arti Mimpi Bagi Asmara Anda, Ini Arti Bermimpi Berhubungan Dewasa Hingga Selingkuh

Baca: Alasannya Mia Khalifa Jadi Bintang Film Dewasa dan Beberkan Fakta Dirinya yang Dikenal Seluruh Dunia

Baca: Ternyata Ini Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan yang Bikin Orang-orang Barat Ramai Mencari

FOLLOW FACEBOOK TRIBUN MANADO

Yang mungkin sebagian kita lupa, meskipun tidak terasa manis—bukan berarti makanan tertentu aman dari gula.

Namun, gula yang dimaksud di sini adalah gula darah atau yang disebut dengan glukosa pada tubuh.

“Karbohidrat pun kalau dikonsumsi kebanyakan akan dipecah menjadi gula," jelas Dr dr Em Yunir SpPD-KEMD.

"Sehingga yang diserap dan masuk ke dalam darah akan tambah banyak dan menjadi gula di dalam darah,” jelasnya.

Sementara makanan yang mengandung karbohidrat terhitung banyak.

Sebut saja mulai dari roti, nasi, mi, dan tepung.  

Apalagi jika karbohidrat dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan tanpa aturan.

Maksudnya melebihi asupan kalori yang dibutuhkan setiap harinya.

Maka akan memberatkan sistem kerja pankreas untuk memproduksi insulin.