Kurang Tidur Biasanya Membuat Anda Lemas, Gunakan Cara Ini Agar Tetap Terlihat Bugar

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak yang pernah mengalami kurang tidur setelah lembur atau begadang.

Setelah itu masih harus melakukan berbagai aktivitas lainnya.

Kurang tidur ini selain menyebabkan lemas esok harinya, juga akan menyisakan tanda lelah pada wajah Anda.

Bagaimana caranya agar efek itu tersamarkan dan wajah terlihat lebih segar meski kurang tidur? Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, ini sebagian di antaranya:

Menarik napas dalam-dalam

Kurang tidur dapat mengganggu aliran pembuluh darah Anda.

Nah, menarik napas yang dalam secara perlahan akan membuat tubuh rileks, nyaman, dan tenang.

Baca: Tiba-Tiba Ada Memar di Tubuh, Dikira Dijilat Setan, Ternyata Ada Penjelasan Medis

Baca: Polisi Gerebek Lokasi Sabung Ayam, Semuanya Melarikan Diri Bawa Ayam, Tinggalkan Sepeda Motor

Baca: Pentingnya Salat Tahajud, Ini Niat, Tata Cara, dan Waktu Untuk Melaksanakannya

Facebook Tribun Manado :

Baca: Kelopak Mata Anda Menutup Dengan Sendirinya, Ternyata Ini Penyebabnya

Baca: Pemerintah Akan Terapkan Sanksi Tegas Kepada Warga Yang Berikan Uang Kepada Anak Jalanan

Baca: Cek Daftar Harga HP Terbaru Dari Berbagai Merek Untuk September 2019

Instagram Tribun Manado :

Selain itu, menarik napas dalam-dalam membantu aliran darah menjadi lebih lancar dan darah dapat dialirkan ke berbagai organ di tubuh secara merata.

Teh chamomile untuk mengempeskan kantung mata

Teh chamomile dapat membuat tubuh menjadi lebih segar meskipun kurang tidur semalaman.

Namun bukan berarti Anda harus meminumnya.

Kali ini Anda hanya membutuhkan kantung teh yang telah terpakai untuk mengompres kantung mata Anda yang besar.

Ambil kantung teh yang telah terpakai dan kemudian simpan di dalam lemari es.

Selanjutnya, Anda dapat menaruhnya di bawah mata Anda dan mendiamkannya selama 10 menit.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa chamomile bersifat anti peradangan, membantu mengurangi pembengkakan, serta dapat memperbaiki kerusakan sel.