8 Manfaat Baca Buku, Meningkatkan IQ Hingga Memberi Latihan pada Otak

TRIBUNMANADO.CO.ID - Membaca buku memiliki banyak manfaat yang tak terduga.

Kapan terakhir kali kalian membaca buku?

Jika sudah  lama sekali tak baca buku, mungkin sudah saatnya kalian kembali membuka koleksi buku-buku yang telah dibeli.

Buku adalah jendela dunia, demikian pepatah yang sering diucap di tengah masyarakat.

Meski demikian rutinitas dan rasa malas menjadi penghalang kita untuk membaca buku.

Jangan abaikan kesempatan untuk membaca buku, berikut 10 manfaatnya:

Baca: 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek, dari Matcha tea Hingga Kombucha

Baca: 7 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari, Termasuk dapat Mencegah Kanker hingga Turunkan Kolesterol

Baca: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

1. Meningkatkan IQ

Penelitian menunjukkan anak-anak yang rajin membaca bisa tumbuh menjadi orang yang lebih cerdas.

Riset yang dilakukan selama satu dekade oleh masyarakat Inggris untuk Penelitian dalam Perkembangan Anak menganalisis perkembangan kognitif hampir 2.000 set kembar identik.

Dalam riset tersebut, peneliti membandingkan keterampilan membaca dan skor tes peserta.

Hasil menunjukkan, anak kembar dengan kemampuan membaca awal terbaik mendapat skor lebih tinggi pada tes kecerdasan saat remaja daripada saudara kandungnya yang kurang rajin membaca.

2. Menurunkan tingkat stres

Saat sedang stres, membaca novel bisa menjadi obat terbaik. Membaca selama 30 menit memiliki manfaat menenangkan yang sama dengan melakukan yoga dengan durasi waktu yang sama.

Hal tersebut sudah terbukti lewat riset 2009 yang dilakukan oleh peneliti University of Sussex.

Menurut peneliti, hanya dengan membaca enam menit sehari dapat menurunkan tingkat stres sebesar 68 persen.