5 Hal Ini Bisa Bikin Moms Tidur Nyenyak di Trimester Akhir

Di trimester akhir, Moms kerap dilanda perasaan resah membayangkan bagaimana proses persalinannya nanti.

5 Hal Ini Bisa Bikin Moms Tidur Nyenyak di Trimester Akhir
Kompas.com/THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Di trimester akhir, Moms kerap dilanda perasaan resah membayangkan bagaimana proses persalinannya nanti.

Akibatnya, masalah sulit tidur muncul, tetapi jangan khawatir Moms, karena ada beberapa tips berikut supaya Moms dapat nyenyak saat tidur.

Pijat kaki

Gangguan tidur bisa terjadi jika kaki tidak relaks, terdengar sepele, ya Moms, tapi ini dapat dipahami mengingat kaki Moms saat hamil kerap tegang.

Sebab harus menopang badan yang semakin berat, pijatan nyaman tentu dapat membantu relaksasi kaki.

Tidur dengan posisi miring

Saat perut membesar, posisi tidur akan jadi masalah, oleh sebab itu, coba miringkan badan ke kanan atau ke kiri.

Dalam posisi miring Moms bisa mengganjal perut dengan bantal, hal ini juga bisa membuat Moms nyaman.

Pentingnya bantal

Saat hamil besar bantal akan sangat membantu, baik untuk menyangga kepala, pundak, perut, dan juga punggung.

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved