Tips Sehat

Cara Bangun Pagi Lebih Awal, Nonaktifkan Ponsel dan Minum Air Putih

Bangun pagi menjadi satu hal yang sulit bagi sebagian besar orang.Banyak cara telah dilakukan namun seringkali belum berhasil

Cara Bangun Pagi Lebih Awal, Nonaktifkan Ponsel dan Minum Air Putih
thesleepjudge.com
5 Cara Sederhana untuk Bangun Pagi Lebih Awal. 

2. Nonaktifkan Ponsel

Bermain gadget sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan buruk yang mengakar pada diri kita masing-masing, khususnya bagi kaum muda.

Bahkan kebiasaan semacam ini membuat kita sering terjaga sampai melewati batas waktu tidur kita.

Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan mematikan semua jenis gadget kita sebelum tidur.

Karena gadget bisa menjadi alasan kita tidur tidak tepat dan dapat menghalangi rencana kita untuk bangun lebih awal.

3. Letakkan Alarm Jauh dari Posisi Tidur

Trik sederhana ini akan memastikan agar kalian tidak mematikan alarm dan kembali tidur.

Sebagian dari kita sering membuat kesalahan meletakkan alarm di dekat kita.

Namun, cara tersebut ternyata salah, sebagian dari kita justru akan mematikan alarm ketika mendengarnya dan kembali tidur.

Meletakkan alarm jauh dari posisi tidur kita akan membuat kalian bangun dari posisi tidur.

Halaman
123
Editor: Handhika Dawangi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved