Tetap Jaga Kesehatan Anak Usia Sekolah Dengan Cara Mudah Ini

Si Kecil yang telah mencukupi umur akan mulai bersekolah dan mengikuti serangkaian aktivitas lainnya.

Tetap Jaga Kesehatan Anak Usia Sekolah Dengan Cara Mudah Ini
Internet
Ilustrasi anak sekolah dasar saat memasuki tahun ajaran baru 

TRIBUNMANADO.CO.ID -  Si Kecil yang telah mencukupi umur akan mulai bersekolah dan mengikuti serangkaian aktivitas lainnya.

Untuk menjaga kesehatannya selama mengikuti berbagai kegiatan yang menguras tenaga, Moms harus lebih cermat mengatur gaya hidup mereka.

Berikut beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk tetap menjaga kesehatan Si Kecil yang telah bersekolah.

Siapkan bekal makan siang

Coba bekali anak dengan buah dan sayuran berwarna seperti anggur, apel, mangga, dan wortel serta pertimbangkan untuk menambah lebih banyak serat ke dalam makanan mereka.

Sebab mengubah cara mengemas bekal makan siang anak akan membuatnya lebih sehat dalam jangka panjang.

Atur jam tidurnya

Anak yang kelelahan kemungkinan besar akan tidur saat kelas di mulai, untuk menghindarinya Moms harus mengatur jam tidurnya.

Anak-anak usia sekolah membutuhkan setidaknya 10 jam tidur setiap harinya, biasakan anak untuk lepas dari layar komputer, ponsel, atau tablet sebelum mereka tidur.

Imunisasi

Halaman
12
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved