Perut Ramping dan Energik, Ini 7 Cara Hidup Sehat Miley Cyrus

Saking seringnya, ia bahkan bisa melakukan yoga dua jam dalam sehari, enam kali seminggu.

Gaya yoga yang dijalankannya adalah Ashtanga, yaitu yoga yang fokus pada kekuatan dan kebugaran kardiovaskular melalui latihan pernafasan.

Pada 2016, bintang Disney itu pernah berkelakar akan istirahat dari rutinitas yoganya.

"Aku tidak akan pernah lagi berlatih selama 10 hari! Hari ini aku akan berhenti ASStanga!" tulisnya lewat akun Instagram.

3. Melatih perut

Bagi seorang Miley, otot perut adalah kunci. Bahkan, Liam Hemsworth pernah menulis pada sebuah keterangan foto: "Perutnya seperti kura-kura ninja."

Pada foto tersebut, Miley mengenakan crop top putih yang membuat otot perutnya tersingkap.

Olahraga yang dijalani Miley memang fokus menguatkan otot perutnya.

Instruktur pilates Miley dalam sebuah wawancara bersama People menjelaskan soal olahraga untuk otot perut saja tidak cukup.

Postur juga amat memegang peran dalam hal membuat perut tampak rata.

"Kamu harus belajar bagaimana untuk tidak hanya mengencangkan perut tapi juga menarik perut ke dalam ke arah punggung bawah sedalam yang kamu mampu," katanya.

4. Aktivitas insidentil

Ketika tidak aktif berolahraga, Miley tetap menggabungkan aktivitas kebugaran dalam aktivitas hariannya.

Misalnya dengan melakukan gerak jalan di Los Angeles sambil membawa tujuh ekor anjingnya atau menari dengan enerjik di atas panggung.

5. Makanan ramah vegan

Sebagai pencinta binatang, Miley menjalani vegan sejak 2014 dan menjaga pola makan berbasis nabati.