Peneliti Harvard: Minum Secangkir Kopi Tambahan Tingkatkan Kemungkinan Migrain

TRIBUNMANADO.CO.ID - Minum secangkir kopi ekstra, atau minuman kafein lainnya, justru meningkatkan kemungkinan migrain. 

Jika Anda minum satu hingga dua secara teratur, dapat memicu sakit kepala yang ekstrem.

Hal ini berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Medicine, yang dilakukan oleh para peneliti Harvard.

"Pada pasien dengan migrain episodik, satu atau dua minuman berkafein tidak dikaitkan dengan mendapatkan migrain pada hari yang sama," kata pemimpin penulis studi, Elizabeth Mostofsky.

Mostofsky adalah seorang rekan postdoctoral di Beth Israel Deaconess Medical Center dan seorang instruktur epidemiologi di TH Harvard Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan.

Namun, minuman yang ketiga dikaitkan dengan risiko lebih besar terkena migrain pada hari itu, katanya.

"Temuan ini menunjukkan bahwa Anda membatasi diri Anda untuk tidak lebih dari dua porsi minuman berkafein sehari," kata Mostofsky kepada NBC News.

Untuk melihat dampak kafein pada migrain, Mostofsky dan rekan-rekannya merekrut 98 sukarelawan, yang sebagian besar adalah perempuan, yang mengalami dua hingga 15 sakit kepala per bulan.

Berita Populer

Baca: Ibadah Haji 2019, Hal Langka Terjadi, Hujan Deras Guyur Padang Arafah

Baca: Tanpa Sensor, 5 Film Layar Lebar Ini Tampilkan Adegan Hubungan Intim Sungguhan, Ini Pemerannya!

Baca: KSAD Jenderal TNI Andika Sampingkan Permintaan Menhan untuk Pemecatan Enzo Zenz Allie, Ini Alasannya

Para sukarelawan diminta membuat buku harian yang melacak faktor gaya hidup, seperti konsumsi kafein dan alkohol, aktivitas fisik, dan tingkat stres, setidaknya selama enam minggu.

Mayoritas peserta, 66 persen, melaporkan mengonsumsi satu hingga dua minuman berkafein sehari, sementara 20 persen mengatakan mereka biasanya tidak minum minuman berkafein.

Dua belas persen melaporkan minum tiga hingga empat porsi sehari. Secara keseluruhan, peserta melaporkan 825 migrain selama 4.467 hari penelitian.

Untuk sebagian besar, tampaknya tidak ada hubungan antara satu atau dua minuman berkafein dan migrain, tetapi di antara mereka yang jarang mengonsumsi kafein, hanya satu atau dua porsi dapat meningkatkan risiko sakit kepala.

Bagi mereka yang biasanya mengonsumsi satu atau dua porsi sehari, tambahan yang ketiga atau lebih minuman berkafein dikaitkan dengan peningkatan risiko sakit kepala.

Dan risikonya meningkat ketika jumlah porsi meningkat: Orang-orang yang mengonsumsi tiga porsi atau lebih memiliki kemungkinan 1,4 kali lebih tinggi terkena migrain pada hari yang sama.