Cara Menghilangkan Kantuk Saat Bekerja di Siang Hari, Makan Makanan Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat sudah fokus bekerja, kadang ada saja hal yang datang mengganggu.

Satu di antaranya mengantuk di siang hari.

Banyak orang telah berusaha untuk tidur yang cukup di malam hari agar tak mengantuk saat bekerja di siang hari.

Namun tetap saja mengantuk.

Ada sejumlah bahan makanan yang bisa mencegah Anda dari rasa mengantuk.

Bahan-bahan tersebut cukup mudah didapat demi menghilangkan rasa mengantuk Anda.

Berikut bahan-bahan makanan untuk menghilangkan rasa kantuk dikutip dari Sleep.org, Jumat (8/9/2019).

Baca: Kondisi Terkini Gunung Tangkuban Parahu, Masih Ada Embusan Asap

Baca: Megawati Tersenyum Saat Melihat Foto Dirinya Bersama Prabowo, Itu Pun Menjadi Favoritnya

Baca: Tak Menaati Prosedur Kongres, 68 Kader PDI Perjuangan Mendapat Sanksi Berat

Facebook Tribun Manado :

Baca: Honda ADV150 Idola Baru Millenial, Mendominasi Daftar Konsumen Pemesan

Baca: Begini Upaya Polsek Kawangkoan-Remboken Jaga Kamtibmas, Dini Hari Beri Penyuluhan ke Tukang Ojek

Baca: Paskibraka Langowan Dapat Pembekalan dari TNI dan Polri

Instagram Tribun Manado :

1. Teh hijau

Dehidrasi dapat membuat Anda merasa mengantuk sehingga mendapatkan banyak cairan pada tubuh akan membantu meningkatkan kesadaran.

Air adalah pilihan terbaik untuk menghindari dehidrasi, tetapi jika Anda harus minum minuman mengandung kafein, pilihlah teh hijau daripada kopi.

Teh hijau mengandung kafein lebih sedikit (sekitar 35 miligram dibandingkan dengan sekitar 200 miligram).

Selain itu, teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk Anda.

2. Cokelat

Biji kakao secara alami mengandung kafein yang meningkatkan kesadaran, meski tidak sebanyak kopi.

Cokelat juga mengandung flavonoid yang menyehatkan jantung.