Berita Kesehatan
Perhatikan! Berikut Makanan Berbahaya yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil
Pasalnya, setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh sang ibu dapat mempengaruhi tumbuh kembang bayi dalam kandungan.
lihat foto
- Masak seafood dengan benar, dengan suhu internal 63C.
Hindari daging, ayam dan telur yang kurang matang
Selama kehamilan, akan berisiko lebih tinggi mengalami keracunan makanan akibat bakteri. Untuk mencegah penyakit atau bakteri yang ada pada makanan adalah :
- Masak daging dan ayam dengan benar. Gunakan termometer daging untuk memastikan suhunya.
- Masak daging malin atau daging yang berasal dari darah yang dibekukan sampai uap panasnya mengepul. Atau lebih baik jika tidak dimakan.
- Masak telur sampai kuning telur dan putihnya padat, bukan setengah matang.
- Hindari makanan yang tidak dipasteurisasi
Berita Populer
Baca: PROFESI Ahok Sekarang Terbongkar, Diluar Dugaan!
Baca: Masih Ingat Pak Tarno? Pesulap Kawakan Nikahi Pramugari, Diduga Bangkrut, Begini Kondisinya Sekarang
Baca: Tersangka Kasus Cabul Tanggung Jawab & Bersedia Nikahi Korban, Polisi: Sudah Dimediasi
Banyak produk susu rendah lemak, seperti susu skim dan keju.
Namun, apa pun yang mengandung susu yang tidak melalui proses pasteurisasi atau dipanaskan tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil karena memiliki banyak bakteri.
Hindari keju lunak: seperti brie, feta, dan keju biru, kecuali keju tersebut diberi label pasteurisasi atau dibuat dengan susu yang telah dipasteurisasi.
- Hindari buah dan sayuran yang tidak dicuci
Untuk menghilangkan bakteri berbahaya, cuci bersih semua buah dan sayuran mentah. Hindari kecambah mentah, seperti lobak dan kacang hijau karena mengandung bakteri penyebab penyakit.
- Hindari kafein berlebih
Meskipun kafein dapat melewati plasenta, efeknya pada bayi masih belum bisa dipastikan.
