Berita Kesehatan
Buah-buahan Dianjurkan Untuk Ibu Hamil, Berikut 12 Manfaat Makan Pisang
Makan lebih banyak buah dan sayuran dianjurkan untuk ibu hamil termasuk makan pisang saat hamil.
lihat foto
Pisang, sumber folat yang diperlukan untuk perkembangan otak bayi dan sumsum tulang belakang.
Makan pisang saat hamil meningkatkan kadar folat dalam tubuh dan membantu mencegah defisiensi folat yang dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi.
5. Mencegah anemia
Anemia adalah kondisi kekurangan hemoglobin dalam darah yang menyebabkan kulit pucat, kelelahan, dan sangat berbahaya bagi janin.
Pisang membantu mencegah anemia dan merupakan sumber zat besi.
6. Membantu perkembangan sistem saraf bayi
Pisang adalah sumber kaya vitamin B6 yang larut dalam air yang diperlukan untuk perkembangan sistem saraf pusat bayi.
Makan pisang secara teratur pada trimester pertama kehamilan bermanfaat bagi perkembangan otak dan saraf bayi.
7. Meredakan sembelit
Pisang kaya serat yang membantu dalam merangsang gerakan usus dan mengurangi kembung .
Sembelit adalah hal umum yang terjadi selama kehamilan dan pisang dapat membantu melawan masalah ini serta memperbaiki gerakan usus sehingga menghilangkan konstipasi.
Baca: Cek Harga Tiket Pertandingan Sulut United, Beli 1 Gratis 1, Lokasi Loket dan Cara Pembelian Online
Baca: Buat Suami Istri, Ini Enam Manfaat Berlibur Bersama Pasangan
Baca: Hasil Akhir Final Euro U-21 2019 Timnas Spanyol vs Jerman Skor Akhir (2-1), Tim Matador Juara
8. Mengontrol tekanan darah
Pisang mengandung potasium, yaitu mineral penting yang mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.
Jadi, makan pisang secara teratur saat hamil dapat membantu menghindari fluktuasi tekanan darah.
9. Baik untuk perkembangan tulang
