Ingin Awet Muda? Ikuti Tips Berikut, Lindungi Diri dari Sinar Matahari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah anda bahwa perlindungan terhadap sinar matahari dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan awet muda.

Namun, hal itu masih belum disadari banyak orang, terutama wanita.

Jadinya, mereka lebih senang menggunakan pelembab, makan makanan yang sehat, dan minum banyak air.

Dengan itu, mereka merasa sudah cukup untuk meremajakan kulit.

 Sayangnya, banyak hal-hal yang dapat membahayakan kesehatan kulit dan menyebabkan penuaan.

Paparan Ultra Violet tidak hanya meningkatkan risiko seseorang terkena kanker kulit, tetapi juga memengaruhi menyebabkan keriput dan penuaan kulit. 

Oleh karena itu, ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar kulit tetap sehat, kencang, dan awet muda.

Berikut, lima tips ampuh untuk kulit sehat, kencang, dan awet muda, dilansir Medical News Today :

1. Lindungi Diri dari Sinar Matahari

Sebuah organisasi nirlaba di Minnesota AS, Mayo Clinic, mengungkap sebagian besar perubahan pada kulit yang menua disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Untuk melindungi diri dari sinar matahari, seseorang disarankan untuk melakukan tiga metode berikut.

Baca: Terlalu Banyak Gunakan Internet Dapat Kacaukan Otak, Terutama Ingatan

Baca: Menurut Sains, Karakter Pasangan Turut Tentukan Sukses Dalam Hidup, Obama dan Zuckerberg Mengakuinya

Pertama, hindari matahari pada waktu yang berintensitas tinggi.

Sinar matahari yang paling merusak adalah antara jam 10 pagi dan jam 4 sore.

Jadi, batasi waktu yang kamu habiskan di luar selama periode ini.

Kedua, kenakan pakaian pelindung.