Puasa Sehat
Suka Menunda Buka Puasa? Ini Resikonya Bagi Kesehatan Tubuh
Saat puasa, tak ada yang lebih ditunggu-tunggu selain adzan maghrib. Ya jelas saja, tenggorokan kering serta perut keroncongan bakal teratasi saat itu
lihat foto
- Tubuh bisa mengalami dehidrasi
Ketika menjalani puasa, tubuh akan mengalami fase dehidrasi.
Tapi, dehidrasi berlebihan tidak akan menyerang kita jika tertib ketika berbuka puasa.
Lain halnya, kalau kita kerap menunda-nunda buka puasa.
Tubuh yang mengalami dehidrasi dapat menyebabkan disorientasi otak dan mengganggu kinerja tubuh secara keseluruhan.
Apabila tidak ingin hal ini terjadi, segera minum air putih ketika adzan maghrib terdengar.
- Sakit lambung yang tiba-tiba muncul
Dampak selanjutnya ketika menunda berbuka puasa adalah sakit lambung.
Ini bisa terjadi karena dinding lambung terkena gerakan peristaltik yang biasanya digunakan untuk menghancurkan makanan.
Bahayanya, sakit lambung ini bisa menyambangi siapa saja tanpa peduli punya riwayat penyakit tersebut atau tidak.
Oleh karenanya, segerakanlah berbuka meskipun kalian dalam kondisi sibuk.
Paling tidak mulai dengan camilan seperti beberapa kurma, yang penting perut sudah terisi.
Itulah kondisi yang akan terjadi pada tubuh kalau sering menunda berbuka puasa.
Jadi, jangan tunda berbuka karena tubuh tidak mendapatkan asupan apapun selama satu hari.
Baca Juga: Jangan Salah Pilih Teman, Risikonya Pinggang Bisa Makin Melebar
