Informasi Kesehatan
Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 36 Kilogram dalam 7 Bulan, Hanya Dengan Diet Ala Korea
Dalam penelitian itu menyebutkan jika jumlah kalori yang harus dibakar berbeda masing-masing orang.
lihat foto
Sementara individu dengan berat 70 kg dapat mengeluarkan 70 kalori.
Baca: Bawa 50 Kg Sodium Sianida dan Merkuri, Warga Ini Kena Razia Ditnarkoba
Baca: Kisah Aming dan Evelyn, Cinta Selalu Menemukan Jalan Pulang
Hal itu kemudian dipraktikan Syahrizuan.
Ia rutin menari gerakan K-Pop yang dia ikuti dari rekaman video.
Ajaibnya, Syahrizuan mengaku bisa menurunkan berat badan hingga 36 kilogram dalam tempo 7 bulan.
Syahrizuan, lewat akun media sosialnya, mengatakan jika dia mengumpulkan banyak koleksi tarian para bintang K-Pop untuk turunkan berat badan.
Ia juga semangat dan konsisten mengikut hentak lagu yang dimainkan, karena ia sendiri juga menyukai idol grup asal Korea Selatan.
Berikut video transformasi Syahrizuan yang ia bagikan lewat akun Twitter miliknya.
Terakhir, selain diet ala tarian K-Pop, Syahrizuan juga menjelaskan bagaimana pola makanan yang ia jalani demi mendapat berat badan ideal.
Menurutnya percuma capek-capek menari jika tak disertai dengan pola makan yang tepat.
Baca: Berikut Jadwal Terbaru THR dan Gaji ke-13 Cair, Begini Besarannya
Baca: Apa Karena Surat Mendagri, THR & Gaji 13 PNS/ASN Tahun 2019 Bisa Molor? Cek Penjelasan Kemendagri
Ia memberikan tips-nya:
“Pertamanya, saya kurangi konsumi gula. Kalau minum air gula pun sehari sekali, dengan gula sedikit. Jangan minum air yang bersoda.
Kedua, perbanyak makanan berprotein dan sesikit karbohidrat. Formula saya, saya biasa makan nasi suku pinggan, protein lebih banyak.
Kemudian perbanyak minum air putih. Untuk makanan ringan, saya biasa makan melon atau semangka. Lebih kenyang. Sangat membantu," tulisnya, dilihat TribunSolo.com, Sabtu (16/5/2019).
Lantas benarkah secara ilmiah, menari bisa membuat orang cepat kurus?
Tari-tarian bisa membuat Anda terhindar dari rasa bosan dalam berolahraga.
