Bisa Perpanjang Hidup, Tapi Berbahaya Diminum Saat Sahur, Ini Tips Ngopi Sehat di Bulan Ramadan

TRIBUMANADO.CO.ID - Dampak minum kopi bisa meningkatkan harapan hidup. Tapi, bisa juga merugikan kesehatan bagi yang berpuasa.

Tapi bukan berarti penikmat kopi harus langsung berhenti sama sekali. Yuk, simak ulasannya.

Menikmati secangkir kopi di pagi hari atau di sela-sela pekerjaan sudah menjadi kebiasaan banyak orang.

Selain nikmat, ternyata, ada manfaat besar di balik kebiasaan ini.

Riset menyebutkan, minum sedikitnya dua cangkir kopi sehari dapat meningkatkan harapan hidup hingga dua tahun.

Riset ini telah dipublikasikan dalam European Journal of Epidemiology, dan dilakukan dengan menganalisis studi terdahulu tentang manfaat minum kopi.

Peneliti menganalisis 40 studi yang meliputi 3.852.651 subyek dan 450.256 penyebab kematian.

Mereka menemukan minum kopi dapat menurunkan risiko kematian dini karena sebab apapun.

Baca: Inilah Tips yang Aman bagi Anda yang Gemar Minum Kopi, Cek Disini

Baca: Ternyata Kopi dan Teh Jangan Diminum saat Sahur, Ini Alasannya

Bahkan, manfaat tersebut bisa kita dapatkan terlepas dari usia, status kelebihan berat badan, minum alkohol, status merokok, dan kandungan kafein dalam kopi yang dikonsumsi.

Menurut peneliti, konsumsi kopi moderat- seperti dua hingga empat cangkir sehari- dapat menurunkan semua kematian spesifik dan penyebabnya.

Bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi.

Selain meningkatkan harapan hidup, minum kopi juga mengurangi risiko perkembangan kanker dan kematian karenanya.

Kemudian penyakit kardiovaskular, diabetes, atau penyakit pernapasan.

Riset ini dilakukan untuk menguji hubungan antara kopi dan kematian di berbagai subpopulasi berdasarkan karakteristik subjek.

Seperti penuaan, obesitas, dan faktor gaya hidup lainnya yang memengaruhi kematian.

Baca: Cangkir Kopi Modern di Game of Thrones Kini Sudah Musnah