Bulan Suci Ramadan

Berikut 4 Manfaat Tak Terduga Jalankan Ibadah Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Ini Daftarnya

Berpuasa terbukti telah memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, hingga meningkatkan fungsi otak. Berikut Ulasannya!

Berikut 4 Manfaat Tak Terduga Jalankan Ibadah Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Ini Daftarnya
Tribunnews.con
Jadwal Buka Puasa 2019 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berpuasa ternyata memiliki banyak manfaat bagi yang menjalankannya.

Selain itu, bukan hanya Umat Muslim saja yang menjalankan ibadah puasa, banyak budaya dan agama lain yang juga melakukan puasa dengan metode yang berbeda.

Banyak cara berpuasa yang berbeda, mulai dari menahan lapar dan haus dalam jangka waktu tertentu hingga berpuasa untuk tidak mengonsumsi jenis makan tertentu dalam kurun waktu tertentu.

Ada juga metode puasa intermiten yang melibatkan siklus antara periode makan dan puasa, mulai dari beberapa jam hingga beberapi hari sekaligus.

Dikutip dari KompasLifestyle, berpuasa terbukti telah memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, hingga meningkatkan fungsi otak.

Baca: Ramadan 1440H - Makna Lapar Saat Berpuasa

Berikut ini empat manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.

1. Menurunkan berat badan

Ketahui golongan darahmu dan tentukan pola dietmu
Ketahui golongan darahmu dan tentukan pola dietmu (Tribunnews.com)

Saat berpuasa, tubuh tidak menerima asupan apapun selama lebih dari 12 jam.

Namun, fase puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.

Proses tersebut terjadi sekitar 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.

Halaman
1234
Editor: Frandi Piring
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved