Bulan Suci Ramadan
Berikut 4 Manfaat Tak Terduga Jalankan Ibadah Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Ini Daftarnya
Berpuasa terbukti telah memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, hingga meningkatkan fungsi otak. Berikut Ulasannya!
TRIBUNMANADO.CO.ID - Berpuasa ternyata memiliki banyak manfaat bagi yang menjalankannya.
Selain itu, bukan hanya Umat Muslim saja yang menjalankan ibadah puasa, banyak budaya dan agama lain yang juga melakukan puasa dengan metode yang berbeda.
Banyak cara berpuasa yang berbeda, mulai dari menahan lapar dan haus dalam jangka waktu tertentu hingga berpuasa untuk tidak mengonsumsi jenis makan tertentu dalam kurun waktu tertentu.
Ada juga metode puasa intermiten yang melibatkan siklus antara periode makan dan puasa, mulai dari beberapa jam hingga beberapi hari sekaligus.
Dikutip dari KompasLifestyle, berpuasa terbukti telah memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan, hingga meningkatkan fungsi otak.
Baca: Ramadan 1440H - Makna Lapar Saat Berpuasa
Berikut ini empat manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.
1. Menurunkan berat badan
Saat berpuasa, tubuh tidak menerima asupan apapun selama lebih dari 12 jam.
Namun, fase puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.
Proses tersebut terjadi sekitar 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.
| Kementan Jamin Stok Daging dan Telur Aman di Pasaran Selama Ramadan |
|
|---|
| Bazar Lion Hotel and Plaza Manado Sedia Beragam Menu Buka Puasa, Ada Kebab Isi Daging Sapi |
|
|---|
| Buka Puasa di Sintesa Peninsula Hotel Manado, Ramadan Adalah Bengkel dan Madrasah Ilahi |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah Jumat 10 Mei 2019/ 5 Ramadan 1440 H Wilayah Manado, Gorontalo dan Kota Lain |
|
|---|
| KEUTAMAAN Salat Dhuha, di Bulan Ramadan, dari Rezeki, Ampunan Sampai Surga |
|
|---|
